小西 真緒の”いま写メ”

心がときめくお菓子いただきました ✨金平糖✨ 10年以上ぶりに食べたかも めっちゃ美味しい😳 色によって味が違う🎶 こんなに美味しかったっけ🧡 とっても幸せな気持ちになりました🥰 こんな感じで 美味しいのに しばらく食べてないもの 他にもいっぱいあるんだろうな。。 ストイックに食事管理するのもいいけど たまには童心に帰って 駄菓子でも買ってみようかな💭 よし！今日オリックスが勝てばブタメン食べよう！！ 毎日に遊び心を…ヽ(=´▽`=)ﾉ

写真はネットで買ったワンピース 実際着てみると 短くて、エロ過ぎるので外に着て行けない😮 SNS用にします🫡 さてさて いよいよ交流戦が始まりました⚾ 小西も来月、球場に行きます♪ セリーグの全球団様 勝ち越しさせて下さい🙏泣 オリックスは今5位です 万年最下位の頃からファンだったので ここ4年が強過ぎて別のチームみたいでした 本来の位置に戻って来たと思ってちょっと安心してますが。。。 やっぱり勝って欲しいー （ファンの矛盾） なので全力で応援しに行こうと思っています！ あ、脱がないですよ笑 エロ無し健全で応援歌うたって来ます🙌 来月はプロ野球観戦の他にプチ旅行、友達とご飯、お茶、また美容クリニック通い笑 もちろん毎日お仕事して自炊してトレーニング、ウォーキング、、、 と体1つじゃ足りないくらい予定が沢山です 全部…めちゃくちゃ楽しみで 毎日わくわくして夜寝られない笑 1日1日を大切に 体をさらに大切に 一緒に過ごしてくれる人たちを大切に ニコニコで生活したいと思います🥰 今日も1日笑顔で💖

今月は生理に勝てず こにたん暴走 アイスクリームとポテトチップスを 数ヶ月ぶりに食べました🍨🍦 美味しかったから良しとします😊 これで自分を責めたりしたら 食べ物に失礼だもの🥺 なので お菓子には感謝して 次の日 ウエストシェイパーを巻いて 10km歩きました これでオッケー🙌 何事もバランスですね よく「ストイックだね」と言っていただくのですが 私はダイエットを"苦しみ"とは捉えてなくて 楽しい事 自分を幸せにする事 と捉えています なので一生あれやこれやとやってると思う笑 たまに暴走してジャンキーなもの食べるのも楽しいし その後運動やファスティングで調整するのも楽しかったりします☺️ そしてまたスッキリした自分で 好きなお洋服を着る💞 全て楽しいです🥰 そんなこんなで 次回の生理までまた気合いを入れて ボディメイクをがんばろうと思います✨ 日々変化して行く水着になった小西のスタイルに👙 今後も注目してくださいね ( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ

最近 セラピストさんに 「小西さんに教えていただいたやり方をしたらマッサージうまいねって言われてリピートしてもらえました」 とか 「小西先生が教えて下さったマッサージ、お客様にとても喜んで貰えてます」 とか 言ってもらえ 全小西が泣いた(TOT) 私は 自分が研修した生徒さんには 自分より活躍して欲しいと思っています 勝ち負けでは無いし どちらが上とか下とかも無いのですが 昔からスポットライトを浴びる人を影で支える事が大好きなのです✨ 今はまだ現役でセラピストをしていますが 50歳ぐらいになったら セラピスト養成スクールの講師とかやりたいな😆 そして男性の明日への活力になる様なセラピストを沢山育てたい そしたら日本はもっと良い国になると本気で思っています 男女平等と言っても 実際この社会や法律や政治は男性が作っています 男性が疲れてたら 治安も景気も平和もどうしようもないと思います笑 その男性を癒せるのは 女性です✨ 男性の心のモヤモヤを笑顔とマッサージで吹き飛ばせるセラピストが増えれば きっと素敵な国になるはず その為にも 女性も病んでる場合じゃない笑 体と心を整えてメンタルを良好にしておく必要があると思っています なので私は日頃から筋トレや食事管理を実践したり 温かい友達に相談したり、話を聞いて貰ったりして心をクリアにしています （ほんとにありがとう🥲） そうやって幸せのサイクルを作っていきたいです そんなこんなで今日も私と周りの人たちが幸せであります様に…💖

こないだお客様に 「すげーうなじ綺麗だね！」 と言われ 忘れてました こにたん、うなじもレーザーとニードルで脱毛してました 後ろ姿が綺麗に見える様にデザインして 1本1本丁寧に処理してもらいました 10年以上前の話です マッサージ中は髪の毛アップにするので その時は是非うなじに注目して見てください😊 うなじの写真は載せません 出し惜しみします笑 会いに来て下さる方だけの特典にします 今決めました笑 ちなみにこめかみも脱毛してます アップにした時スッキリまとまるのが嬉しい♪ と言う訳で小西の謎のこだわり美容はうなじの脱毛でした おしまい♥

ウエストシェイパー続けてます いくら筋トレしても 肋骨の形は変えられない🦴 なのでベルトで矯正です🙌 夏までにスーパーボディになる！ 目標は去年の自分より綺麗になる事✨ 人と比べたらお終いです 自分は自分にしかなれないし ならなくていいと思ってます 自分が嫌で他の誰かみたいになりたいなんて言ったらお母さん悲しむもん笑 命懸けで生んでくれた人に失礼 自分の伸びしろを探して 過去最高の自分更新 これでやるべき事が見えて来ます😊 そしていつも筋トレのモチベーション上げてくれるお客様や友達に感謝です💖 「俺ほんとはぽっちゃりが好きなんだけど、こにたんだったら何でもいい」 って言葉、嬉しかったお🥺ぴえ ありがとう、みんな大好き

念願の スタバのブレベミルクに変更 やらせていただきました🥹 ほぼ生クリーム🐮 温かいアイスクリームを飲んでる様な？ コクがあってめちゃくちゃ美味しかったです 普段はアーモンドミルクやオーツミルクに変更してるのですが 実は牛乳大大大好きです🧡 ただ牛乳飲むとお腹が張ったりお肌の調子が乱れるのでなるべく控えてます バナナも大好きなんですけど、アレルギーです😇 好きなものに限って…😑 ねちょねちょの腐りかけのバナナ大好きです たまに食べて1人で苦しんでます だって好きなんだもん🥺🍌

昨日は久しぶりのお休みでした だけど1日雨模様☔ そこを逆手に取って？ 普段行列で並んでるお店をいくつか回ってみました🎶 さすが雨の日の月曜日 どこも並ばず入れて得した気分🥰 場所も新宿だったので ほとんど地下通路を歩いて ほぼ傘を刺さずに回れました🧡 ニューマンのトラヤカフェなんかは 屋根があるままイートインでき♪ あんこに癒され お茶に癒され 雨の音もまた心が落ち着きます✨ 夏に向けて紫外線カットのサングラスも買えて とてもリフレッシュしたお休みになりました💖 今日からまた沢山の人をマッサージで癒やしたい😊 癒やしサイクルくるくる🌀(*˘︶˘*).｡.:*♡

美容クリニック通いが趣味のこにたん 今回はポテンツァと言う施術を受けて来ました 針でお肌に穴を空けて そこから薬剤を奥まで入れて貰います 顔に針が刺さる 当たり前に痛いです😢 顔全体を グサグサグサグサ。。 グサグサグサグサ。。。 いっってぇ〜(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) しかし、中学の頃 無駄に厳し過ぎるバレーボール部でしごかれた こにたんの根性！！ 負けるもんかー！と言う精神で なんとか無事終了 術後は顔真っ赤っか マスクをして ヒリヒリする顔を堪えて クリニックを後にしました スタッフさんに感謝 ポテンツァは以前も受けた事があって 陶器の様なピカッと艶があるお肌になります✨ ファンデーション塗ったら逆に汚くなるぐらい😳 素肌が輝きます✨✨ 医療の力ってほんとにすごいですね がんばった自分へ労りの意味を込めて 野菜たっぷりのサンドを頬張って帰りました🍅 これで内側からも外側からも キレイになります様に♪ 自分の体を使って 色んな美容・食事方法を試したい そう言うのが私の快感です🥰幸せ

こないだ5回目の仲良したんに 「実は俺、最初小西さん苦手だったんだよね、サバサバしててキツそうで」 って言われ😂 よくまた呼んでくださいましたね。。 って感心感動でした 「キツそう」 「気が強そう」 「とっつきにくそう」 昔からよく言われます笑 人を癒やすセラピストとして 印象で損してるなって気持ちがあり なるべく笑顔でいたり くだけた態度をとったりして 私なりに心を開いて歩み寄らせていただき、接しております✨ それでも苦手意識を持たれるなら もうそれはしょうがない そう言う方は他の愛くるしい萌キュンセラピストさんにお任せー♥ アデュー( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ- でも小西を呼んで下さる方には 心からの愛を込めて 一緒のお時間を過ごさせていただきます💖 不器用な考え方かもしれないけど 自分の個性を大切にするからこそ 人の個性も大事に出来ると思っています 「みんな違って、みんな良い」 この言葉だーい好き🥰

チャイナドレスっぽいこのワンピース 腰の位置にバタフライがデザインされていて バックスタイルが最高にエロいです💕 もっと色っぽい蝶々さんにする為に くびれがもう少し欲しい🥺 と言うことで ウエストシェイパーを巻く事にしました✨ 理想は砂時計みたいなスタイル笑 ただ細いだけでは無く 曲線があるのが女性の色気だと思う今日この頃こにたん 昔のフランスの女性は コルセットでウエストをキツく絞っていたそうですが そんな感じで朝イチにぎゅうぎゅう絞っております笑 夏には超絶くびれ女王になってる(はず)なのでお楽しみにー🥰

朝にお散歩する あさんぽ ハマってます✨ Googleマップ先生と共に 知らない道を歩くのが大好き😊 隠れ家的なカフェやパン屋さんを見つけた時は とっても幸せな気持ちになります💖 朝のお散歩はメンタルにとっても良き🎶 筋トレ 食事 友達 えっちなマッサージ そして朝のお散歩 これが小西を毎日幸せにしてくれてる5大要素様です✨ みんな大好きやー♥