小西 真緒の”いま写メ”

五反田に… どんぶりで豆乳が飲めるお店を発見🥣 ガブガブ飲みました(^○^) お腹チャポチャポ_(:3」∠)_ でもやはりタンパク質最高💪 満腹なのに体が軽くなります💓 最近 小西の周りにはトレーニーの方が増えてて 良い刺激を貰えてます🥺 ボディメイクで自己肯定感は爆上がり⤴ 世界に1つしか無い自分の体を オンリーワンの美しさに磨く✨ 楽し過ぎて辞められません🎶 おばあちゃんになってもやってると思う笑 ってかおばあちゃんにならないもーん 一生現役だもーん セラピストとしても 女性としても 一生楽しみたいな(๑˙❥˙๑)

「女の色気は髪の艶」 と言う言葉を聞きました✨ なんやてー？ 小西はココナッツオイルのヘビーユーザーなので 髪にもココナッツオイルを塗っています🥥 全然ベタつかない☺️ めっちゃサラサラ✨ ほんのりココナッツの香りもするから嗅いでみてね😇 ちなみにココナッツオイルは マウスウォッシュとしても最強です👄 お口にレロレロ含むだけで 歯もピカピカ🦷 息もキレイ🧡 唇もぷるぷる よって小西はいつもテカっております (o・ω・o)テカテカ もちろんお肌にも使えるし ココナッツオイルって神アイテムじゃ😇 色気があるから艶が出るのか 艶があるから色気が出るのか 本日もお客様とエロトークが出来ると嬉しいな❤️ もちろんマッサージ最優先ですよ笑

青汁マニアの小西は最近 好きな女性筋トレYouTuberさんの動画で知った ファイナルグリーンと言う青汁にハマってます🌿 20代の頃ホルモンバランスの乱れでニキビが大量発生😱 どんなに高級な化粧水・クリームを使っても 肌改善エステに行っても お水をいっぱい飲んでも 甘いものやジャンクフードを一切辞めても 全く治らなかったのに 青汁を飲み続けたら どんどん綺麗になりました😳 今でもニキビ跡は残ってますが それを凌駕する艶が出たから良しとしています笑 こうやって結果オーライだと思えるから 今となってはニキビで悩んだ日々に感謝です あの苦悩がなかったらこんなに肌と向き合う事もなかっただろうし 栄養学を勉強することも 肌を大事にする事もなかった 「つまずくからこそ拾える宝がある」 私の好きな言葉です🧡 何が起こっても必ず掴めるものがある そう思うと 失敗する事や失望する事が怖くなくなります これからも転んでもただでは起きない精神で笑 新しいものにどんどん挑戦していきたいな✨

筋トレはおうち派の小西です🎶 最近ダンベルプレスで腕が太くなった気がして プロのトレーナーさんに相談させていただきました わたくし 腕に筋肉を付けたいのではなく 胸に付けたいのです… どうやらフォームが間違ってたみたい💦 やはり 指摘してくれる人がいないと 間違ってる事に気づきにくいね これからも鏡で体の変化をこまめにチェックしようと改めて思いました ダンベルプレスを始めて4年が経ちます ノーブラでもおっぱいが 垂れなくなりました⤴ インナーマッスルバンザイ🙌 それを仲良しのお客様に言うと 「垂れてる方がエロいのに〜」 と小西の4年間の努力をバッサリ （ ＾ω＾）なんやて？ そんな垂れ好きの男性も良きです笑 色んな人のこだわりフェチを聞くのは楽しい💕 ちなみにダンベルは3kg×2個を使ってます これ以上重いと手首を痛めちゃう 6kgでも充分負荷かかります 女性でも40kgとかでダンベルプレスやる方 尊敬しかないです かっこよ✨ 小西も小西なりに マイペースで続けます 目標はいくつになっても垂れないおっぱいでいる事💖 年齢を言い訳にしたくない 目指せプリンプリンおぱい🍮 小西にとって筋トレはエロを表現する手段なのです♥

京都のお茶屋さん 中村藤吉のお茶のお菓子 美味し過ぎて丸飲みしました👀 小西は京都出身なのですが 18歳で上京してるので こう言うグルメを全然知らないんですよね… たまに 「今度京都に行くんだけどおすすめのお店ある？」 とか聞かれるけど 全く知らず ＼(^o^)／ほんまに実家京都か？ （中、高校生の時に友達と行くお店なんて マクドとかやったもん🍟） と言う訳で こうして食べ損ねて来た 京都の美味しいものを 東京で味わっております ちなみに大阪の食べ物も知らなくて 551の豚まんもお土産でいただいたの東京で初めて食べました(•ө•)♡ 関西人と名乗れへんレベル🫠 ほな♥

「写メ日記読んでるよ」 って仲良しのお客様から言われるのとても嬉しいです😊 ありがとう💖 映画、プロ野球、格闘技、筋トレ、料理、読書、森林浴、ウォーキング、、、 と色々好きですが 1番の趣味はダイエットかなと思ってます ダイエットって本来の意味は「痩せる事」ではなく 「自分が心地良く生きられる体を作る」 と言う意味らしいです 痩せてても太ってても 自分が快適に過ごせる体型なら それがベストだと思います✨ 小西は糖質制限をしたら低血糖症になりました マクロビオティックをしたら性欲がなくなり グルテンフリーをしたらストレスでぴえん😢 16時間ダイエットは便秘になります 巷で流行っている健康法が 必ずしも健康になるとは限らないと身を持って学びました 自分の体質に合っているのか 実際やってみて 自分の体で実験してみる と言うのが1つの趣味です🎶笑 ちなみに私は人の趣味の話を聞くのも大好きです😊 自分の知らない事や視野が広がる感じ わくわくするので 貴方の趣味もぜひ教えて貰えると嬉しいです💖