トライ
もともと濃い味付けが大好きなのですが
最近、減塩食にハマってます
血圧はかなり低いので
血圧対策ではなく
減塩すると
身体がむくまないし
お肌の調子も良くなるし
素材本来の味が濃く感じる様になるので
単純に楽しいです(^^)
特に大した事はしてないのですが
納豆のたれを入れるの半分だけにしたり
お肉やお魚は塩の代わりにブラックペッパーや山椒やお酢で味付けしたり
煮物はだしを効かせてかつお節をかけたり
そんな感じで楽しんでます🎶
身体が軽ーい
ひゃっほー( ﾟ∀ﾟ)o彡°
と言う訳で
おやつは無塩のミックスナッツをいただきます
ひと粒ひと粒、味が違って美味しいです
いつまで続くかなー・ω・
