サプリさん

なんちゃって健康オタクのこにたん

以前は足りない栄養素をサプリで補ってましたが

やはり食べ物から摂った方が良いと思い

最近はなるべくサプリは減らして

食材から栄養をいただく様にしています

写真は以前友だちと行った

有機野菜のビュッフェ

生姜の甘露煮が美味しかったです

大好きなパクチーや春菊ももりもりいただきました

お腹がいっぱいになり過ぎてしばらく動けませんでした…

ビーガンやベジタリアンでは無いので

普段はお肉やお魚もいただきます

やっぱり栄養摂らないと

お肌にも響くし

疲れやすくなったりするので

これからも自炊がんばります💪

ちなみに私は自分の手料理は絶対載せません

映えないから！笑

でも味は美味しいよ笑

今日もみんなが美味しくご飯を食べられます様に…💖