なんちゃってクッキング

「普段何食べてるの？」

と聞かれるので

今日の朝ごはん☀

プチトマト🍅

アボカドディップ🥑

プロテインソーセージ🥩

切ってお皿にポイポイ乗せたやつ

300kcal

朝

炭水化物を抜くと

1日体が軽いです🙌

その代わり夜に摂ると

睡眠の質が良くなるみたいです🌛

炭水化物って眠くなるもんね

外食する時はカロリーとかそんなもん全て忘れて好きなもの食べます🥰

何でもメリハリだね♪